Yoga

Yoga

Das Wort Yoga leitet sich von der Sanskrit-Wurzel Yuj ab, was „vereinigen“ bedeutet. Yoga ist die Vereinigung oder auch Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.

Der wesentliche Sinn von Yoga ist die Integration aller Aspekte des Lebens, der körperlichen, emotionalen, psychischen und spirituellen. Yoga ist eine Art zu leben, Lebenskunst – sich dem Leben mit Freude zuwenden, immer wieder die Balance herstellen, Inspirationen aufnehmen, gut mit sich selbst und anderen umgehen, gütig sein. Das sind nur einige Aspekte des Yoga, die auch verankert sind in der Yoga-Philosophie.

Das, worauf wir am meisten Einfluss haben, das ist die Person, die uns jeden Morgen im Spiegel entgegenblickt. Wir können jederzeit einen Wandel vornehmen: im Körper, im Geist und in den Gefühlen und damit in einen neuen Seinszustand gelangen. Yoga gibt praktikable Techniken und Übungen für die Reise ins Innere.

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