Termine

Termine und Kursangebote

MBSR

| MBSR-8-WOCHEN-KURS:

Termine:
8 Abende, jeweils von 19.00 – 21.30 Uhr
montags: 8.6., 15.6., 22.6., 29.6., 6.7., 13.7., 20.7.20
1. Termin am Dienstag 2.6.20  (wegen Pfingsten)

Übungstag in Stille: Sonntag, den 11.7.20 von 10 – 15.30 Uhr

Ort: ETAGE, Hoffeldstr. 83, 40235 Düsseldorf-Flingern

Kursgebühr 370,- €
(incl. Vorgespräch, 8 Kursabende, Übungstag, 3 Übungs-CD`s und Kursmaterialien)
Ermäßigung ist auf Anfrage möglich.

Anmeldung an: mail@mbsr-marinarauer.de oder Telefon 01714730240
Eine Bestätigung der Anmeldung ist erst nach einem kostenlosen Vorgespräch möglich.


| MBSR-VERTIEFUNG:

Refresher Kurs Achtsamkeit 2. Hj. 2020

Das Thema dieses fortlaufenden Refresher Kurses ist Herzensqualitäten.
WHerzensqualitäten sind Eigenschaften, die uns befähigen mit dem Prozess des Lebens zu gehen, anstatt ständig gegen ihn zu arbeiten. Im Herzen sind wir verbunden mit allem was ist. Hier vereinen sich alle Facetten unseres Selbst: Körper, Seele, Geist, Intellekt, Instinkt und Intuition, das Göttliche und das Menschliche. Wir meditieren, tauschen uns aus und bewegen uns. Es werden Übungen angeleitet, die uns in mehr in die Erfahrung unseres Herzraumes bringen.
Der Kurs wendet sich an Interessierte, die einen MBSR Kurs besucht haben und nun einen Erfahrungsweg weitergehen möchten, der sie tiefer in die Meditation einführt und Themen für die eigene Entwicklung anspricht, die tief in unseren Herzen verankert sind. Er ist auch offen für Interessierte, die keinen Kurs besucht haben, aber Meditationserfahrung haben.

Termine: 9 Termine jeweils mittwochs 5.2., 19.2., 4.3., 18.3., 1.4., 22.4., 13.5., 3.6., 24.6.20  von 19-21.15 Uhr Kursgebühr:  300 €
Ort: ETAGE, Hoffeldstr. 83, 40235 Düsseldorf-Flingern

Anmeldung bitte an mail@mbsr-marinarauer.de oder 01714730240

MBCL

| MBCL-8-WOCHEN-KURS:

Termine:
Der nächste Kurs findet bei Nachfrage statt.
Bei Interesse gerne eine Info/ Mail senden bzw. anrufen.

YOGA

| YOGA-FERIENREISE:

In der Zeit vom 11.10.-17.10.20  biete ich eine Ferienwoche in Prerow auf dem Darß an der Ostsee an (Hotel Carpe Diem: www.carpe-diem-prerow.de).

Diese Tage sind eine wunderbare Möglichkeit, aus den Alltagsgeschäftigkeiten auszusteigen, Zeit für sich selbst zu finden, Druck und Spannungen von Seele und Geist zu lösen. Wir schenken dem Körper viel Aufmerksamkeit, durch Yogaübungen morgens und abends und beruhigen unseren permanent ablaufenden Gedankenstrom durch Achtsamkeitsübungen und Antistressübungen aus dem Yoga. Auf diese Weise nehmen wir eine Verbindung zum eigenen Selbst auf und können so eintauchen in den natürlichen Fluß des Lebens. Die wunderbaren Ausgangsbedingungen, wie schönes Hotel, biologisches Essen, tolle Luft, Meer und Kultur, tragen dazu bei, regenerierende und inspirierende Tage zu erleben.

Bei Interesse bitte Kontakt mail@mbsr-marinarauer.de  aufnehmen.