Empfehlungen

Empfehlungen und Links

 

Bücher:

| ACHTSAMKEIT
Thich Nhat Hanh: Das Wunder der Achtsamkeit, Theseus Verlag, 2002
Thich Nhat Hanh: Ich pflanze ein Lächeln, Goldmann Verlag, 2007
Kleiner Reiseführer zur inneren Wandlung

| MBSR
Jon Kabat-Zinn: Gesund durch Meditation, Knaur-Verlag, 2013
Das große Buch der Selbstheilung

Jon Kabat-Zinn: Achtsamkeit für Anfänger, Arbor-Verlag, 2013
Einstieg für Anfänger mit Übungen auf CD

Linda Lehrhaupt: Die Wellen des Lebens reiten, Kösel-Verlag, 2012
Mit Achtsamkeit zu innerer Balance

Ulrich Ott: Meditation für Skeptiker, Barth Verlag 2010
Ein Neurowissenschaftler erklärt den Weg zum Selbst

| MBCL
Tara Brach: Mit dem Herzen eines Buddha, O.W. Barth Verlag
Erik van den Brink und Frits Koster: Mitfühlend leben, Kösel Verlag
Kristin Neff: Selbstmitgefühl, Kailash Verlag

| YOGA
Anna Trökes: Das große Yogabuch, Gräfe und Unzer, 2010
Das moderne Standardwerk zum Hatha Yoga

Patricia Thielemann: DVD Antistress-Yoga
Entspannung für Körper und Geist

| SPIRITUELLES
Eckhart Tolle: Jetzt! Die Kraft der Gegenwart, Kamphausen Verlag
Eckhart Tolle: Eine neue Erde, Arkana Verlag

 

Links:

www.mbsr-verband.de
Auf der Webseite des MBSR Verbandes finden Sie:
• weitere Literaturempfehlungen
• eine ausführliche Liste über alle Forschungen zu MBSR, die bisher veröffentlicht wurden
• Artikel zu MBSR in den Medien

www.institut-fuer-achtsamkeit.de

www.umassmed.edu/cfm
Center for Mindfulness in Medicine, Health Care and Society

www.arbor-verlag.de
Hier finden Sie eine große Auswahl an Literatur und CD`s zum Thema Achtsamkeit.

 

Partner:

Elke Scheffer, MBSR-/ MBCL-Lehrerin, Diplom-Ernährungswissenschaftlerin
und Coach aus Essen, Schwerpunkte: MBSR, Genuss, achtsames Essen.
www.elke-scheffer.de

Heike Alsleben, Diplom Psychologin, Psychologische Psychotherapeutin, MBSR-/MBCT-/ MBCL-Lehrerin, Dozentin und Buchautorin aus Hamburg.
www.heike-alsleben.de

Sylvia Schnödewind, Coach, Trainerin, Mediatorin und Hochschuldozentin aus Düsseldorf.
www.schnoedewindplus.de

Claudia Knüfer, bietet in ihrer Praxis in Essen Coaching sowie
Beratung und Therapie im Bereich Ayurveda an.
www.claudia-knuefer.de