Termine

Termine und Kursangebote

MBSR

| MBSR-8-WOCHEN-KURS:

Termine:
8 Abende, jeweils von 19.00 – 21.30 Uhr
donnerstags: 24.10., 31.10., 7.11., 14.11., 28.11., 5.12., 12.12., 19.12.2019

Übungstag in Stille: Sonntag, den 8.12.19 von 10 – 15.30 Uhr

Ort: ETAGE, Hoffeldstr. 83, 40235 Düsseldorf-Flingern

Kursgebühr 370,- €
(incl. Vorgespräch, 8 Kursabende, Übungstag, 3 Übungs-CD`s und Kursmaterialien)
Ermäßigung ist auf Anfrage möglich.

Anmeldung an: mail@mbsr-marinarauer.de oder Telefon 01714730240
Eine Bestätigung der Anmeldung ist erst nach einem kostenlosen Vorgespräch möglich.


| MBSR-VERTIEFUNG:

Refresher Kurs Achtsamkeit 1. Hj. 2019

Meditation ist ein dynamischer, lebendiger Prozeß, aus dem sich ständig neue Perspektiven, neue Arten des Verstehens und der Offenheit dem Leben gegenüber entwickeln.
Die Reflexion der folgenden Themen lässt uns die eigene Praxis sowohl im Alltag als auch in der Meditation besser verstehen und unterstützen.
Die Themen der Abende werden sein:
– Ankommen
– Beobachtung
– Öffnung
– Sein
– Das Herz öffnen
Neben der Meditation zum Thema, sowie Reflexion und Austausch,
werden die Übungseinheiten durch Körperübungen ergänzt.
Termine: montags 11.2., 11.3., 8.4., 13.5., 13.6.19  von 19-21.30 Uhr Kursgebühr:  150 €
Die Termine können bei Bedarf u.U. auch einzeln belegt werden.Bitte anfragen, ob ein Platz frei ist.

Ort: ETAGE, Hoffeldstr. 83, 40235 Düsseldorf-Flingern

Anmeldung bitte an mail@mbsr-marinarauer.de oder 01714730240

MBCL

| MBCL-8-WOCHEN-KURS:

Termine:
Der nächste Kurs findet voraussichtlich im Herbst 2019 statt.

Ort: ETAGE, Hoffeldstr. 83, 40235 Düsseldorf-Flingern

Bei Interesse gerne eine Info/ Mail senden bzw. anrufen.

YOGA

| YOGA-FERIENREISE:

In der Zeit vom 13.10.19 – 19.10.19  biete ich eine Ferienwoche in Prerow auf dem Darß an der Ostsee an (Hotel Carpe Diem: www.carpe-diem-prerow.de).

Diese Tage sind eine wunderbare Möglichkeit, aus den Alltagsgeschäftigkeiten auszusteigen, Zeit für sich selbst zu finden, Druck und Spannungen von Seele und Geist zu lösen. Wir schenken dem Körper viel Aufmerksamkeit, durch Yogaübungen morgens und abends und beruhigen unseren permanent ablaufenden Gedankenstrom durch Achtsamkeitsübungen und Antistressübungen aus dem Yoga. Auf diese Weise nehmen wir eine Verbindung zum eigenen Selbst auf und können so eintauchen in den natürlichen Fluß des Lebens. Die wunderbaren Ausgangsbedingungen, wie schönes Hotel, biologisches Essen, tolle Luft, Meer und Kultur, tragen dazu bei, regenerierende und inspirierende Tage zu erleben.

Bei Interesse bitte Kontakt mail@mbsr-marinarauer.de  aufnehmen.